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高麗人参のサプリメントの飲み方
高麗人参を手軽に摂取する方法でサプリメントがありますが、体に良いからと言って摂取のしすぎは禁物です。
何でも適量があり、度を越してしまうとかゆみや湿疹、興奮状態が続いてしまい眠れなくなったり、下痢を起こしてしまうこともあります。
しかし、容量用法をまもれば万能薬の高麗人参なので、サプリメントはオススメです。
高麗人参はいつでも飲んでも大丈夫なのですが、基本的には漢方薬の仲間で生薬なので空腹時に水や白湯をたっぷりと使って飲むのが理想的です。
ただし、胃腸が弱い人は食後や食間で胃の中に何か入っている状態で飲んだ方が良いのです。
そして、血圧の高い人は夕方から寝る前までに飲むのが理想的です。
人間は夜、又は就寝中は血圧の低い人が多く、昼間の動く時間帯には血圧が高くなる人が多いので、高めの人は夜の低くなる時間帯の方が体に合っているのです。
また、人それぞれの体内リズムや生活リズムがあり、朝起きるのが辛い人は就寝中はぐっすりと睡眠出来る様に夜ご飯の前が良いですし、美容のために飲む人も細胞の生まれ変わる時間帯が就寝中なので同じように晩ご飯の前がオススメです。
そして、昼間に体力勝負で動く人は朝ご飯の前に飲むのが効果的になります。
このように、自分に合ったタイミングを選んで飲むことをオススメします。
何でも適量があり、度を越してしまうとかゆみや湿疹、興奮状態が続いてしまい眠れなくなったり、下痢を起こしてしまうこともあります。
しかし、容量用法をまもれば万能薬の高麗人参なので、サプリメントはオススメです。
高麗人参はいつでも飲んでも大丈夫なのですが、基本的には漢方薬の仲間で生薬なので空腹時に水や白湯をたっぷりと使って飲むのが理想的です。
ただし、胃腸が弱い人は食後や食間で胃の中に何か入っている状態で飲んだ方が良いのです。
そして、血圧の高い人は夕方から寝る前までに飲むのが理想的です。
人間は夜、又は就寝中は血圧の低い人が多く、昼間の動く時間帯には血圧が高くなる人が多いので、高めの人は夜の低くなる時間帯の方が体に合っているのです。
また、人それぞれの体内リズムや生活リズムがあり、朝起きるのが辛い人は就寝中はぐっすりと睡眠出来る様に夜ご飯の前が良いですし、美容のために飲む人も細胞の生まれ変わる時間帯が就寝中なので同じように晩ご飯の前がオススメです。
そして、昼間に体力勝負で動く人は朝ご飯の前に飲むのが効果的になります。
このように、自分に合ったタイミングを選んで飲むことをオススメします。